Erfolg und Leichtigkeit in all deinen Lebensbereichen

Erfolg und Leichtigkeit in all deinen Lebensbereichen

Ich arbeite mit verschiedenen Methoden und Techniken, kombiniert mit einem auf Dich angepassten Ernährungskonzept, um Dir ein individuelles und ganzheitliches Coaching zu bieten. Unsere Treffen sind eine Mischung aus Indoor- und Wandercoaching - für maximale Lebensqualität ist nicht nur mentale Fitness und richtige Ernährung entscheidend, sondern auch ausreichend Bewegung draußen in der Natur.

ERNÄHRUNG - Mentale Stärke - Bewegung 

Diese Kombination bildet die Basis für ein stabiles Immunsystem, für Stärke, „Deine Themen“ anzugehen und Energie, Deine persönliche Weiterentwicklung voranzutreiben. Auf diesem Weg begleite ich Dich - Dein Weg zu mehr Lebensenergie, Wohlbefinden, Leichtigkeit und Balance.


Was sind Deine Themen?


  • Selbstmanagement
  • Körperliche und mentale Gesundheit
  • Leistungssteigerung
  • Stressmanagement
  • Entspannung
  • Lösung von inneren Blockaden
  • Ernährung
  • Persönliche Zieldefinition
  • Berufliche Um- oder Neuorientierung
  • Inspiration
 

Das bekommst du von mir

  • Individuelle Anpassung auf Deine Bedürfnisse
  • Im Alltag sofort umsetzbare, konkrete Tipps und Handlungsimpulse
  • Seriöse Inhalte mit wissenschaftlichem Background
  • Ausgewogene Mischung zwischen Wissen und praktischen Übungen (Workbook)
  • Klarheit und Struktur
  • Lösungsorientierte Prozesse
  • Langzeiteffekte
  • Begleitung auf Augenhöhe
  • Vertrauensvolle Atmosphäre


Was ich Dir nicht biete:

  • Ratschläge und Belehrungen
  • Therapie oder ärztliche Beratung
  • Heilversprechen
  • Ich nehme dir nicht die Verantwortung ab

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, dolores, at, nisi eligendi repellat voluptatem minima officia veritatis quasi animi porro laudantium dicta dolor voluptate non maiores ipsum reprehenderit odio fugiat reiciendis consectetur fuga pariatur libero accusantium quod minus odit debitis cumque quo adipisci vel vitae aliquid corrupti perferendis voluptates.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, dolores, at, nisi eligendi repellat voluptatem minima officia veritatis quasi animi porro laudantium dicta dolor voluptate non maiores ipsum reprehenderit odio fugiat reiciendis consectetur fuga pariatur libero accusantium quod minus odit debitis cumque quo adipisci vel vitae aliquid corrupti perferendis voluptates.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Natus, dolores, at, nisi eligendi repellat voluptatem minima officia veritatis quasi animi porro laudantium dicta dolor voluptate non maiores ipsum reprehenderit odio fugiat reiciendis consectetur fuga pariatur libero accusantium quod minus odit debitis cumque quo adipisci vel vitae aliquid corrupti perferendis voluptates.

Du rennst von einem Termin zum anderen, hast oft zu wenig Zeit und Lust nach einem langen Tag etwas Gesundes zu kochen. Vielleicht zählt auch kochen nicht zu deinen Lieblingsbeschäftigungen. Dir fehlt Energie, bist nach dem Mittagessen müde und träge und fühlst dich generell unwohl mit deinem Körper.

Hier begleite ich dich mit wertvollen Tipps, schnellen und einfachen Methoden, trotz vollem Terminplan gesund zu essen und mehr Energie mit Nahrung zu gewinnen als zu verlieren. Das Ganze ohne Kalorien zählen und ohne langwierige Diäten einzuhalten mit garantiertem Jo-Jo Effekt. Ich werde dich im Bereich Ernährung coachen und nicht beraten. Auch hier spielt der Kopf und Stresspegel eine große Rolle, daher ist es wichtig zu lernen wieder intuitiv zu essen. Mittels einer regelmäßigen professionellen Körperanalyse halten wir deine Erfolge fest.

Resilienz ist hier mein Fokus:

Sie meint die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber schwierigen Lebenssituationen wie Stress, Unzufriedenheit oder Schicksalsschlägen mit innerer Stärke zu begegnen und ohne langfristige BeeinträchtigungWir sitzen lange genug im Büro, bei der Arbeit und sind generell zu wenig an der frischen Luft. Bei einem Wandercoaching begleite ich dich fernab vom Alltagstress in der Natur auf Pfaden im wunderschönen Schwarzwald. Im Raum der Natur tauchst du ein, in die Stille des Waldes, die Leichtigkeit des Vogelgezwitschers und tankst wertvolle Kraft um selbstbestimmt deinen Weg zu finden, deine persönliche und berufliche Entwicklung voran zu treiben und wichtige Lebensfragen zu klären. Gönne dir eine kleine Auszeit, lasse dich von der Natur inspirieren und komme wieder in die Energie.

Wandercoachings sind individuell nach Schwierigkeit und Zeit auf dich abgestimmt.

Wir sitzen lange genug im Büro, bei der Arbeit und sind generell zu wenig an der frischen Luft. Bei einem Wandercoaching begleite ich dich fernab vom Alltagstress in der Natur auf Pfaden im wunderschönen Schwarzwald. Im Raum der Natur tauchst du ein, in die Stille des Waldes, die Leichtigkeit des Vogelgezwitschers und tankst wertvolle Kraft um selbstbestimmt deinen Weg zu finden, deine persönliche und berufliche Entwicklung voran zu treiben und wichtige Lebensfragen zu klären. Gönne dir eine kleine Auszeit, lasse dich von der Natur inspirieren und komme wieder in die Energie.

Wandercoachings sind individuell nach Schwierigkeit und Zeit auf dich abgestimmt.

Ernährung - Du rennst von einem Termin zum anderen, hast oft zu wenig Zeit und Lust nach einem langen Tag etwas Gesundes zu kochen. Vielleicht zählt auch kochen nicht zu deinen Lieblingsbeschäftigungen. Dir fehlt Energie, bist nach dem Mittagessen müde und träge und fühlst dich generell unwohl mit deinem Körper.

Hier begleite ich dich mit wertvollen Tipps, schnellen und einfachen Methoden, trotz vollem Terminplan gesund zu essen und mehr Energie mit Nahrung zu gewinnen als zu verlieren. Das Ganze ohne Kalorien zählen und ohne langwierige Diäten einzuhalten mit garantiertem Jo-Jo Effekt. Ich werde dich im Bereich Ernährung coachen und nicht beraten. Auch hier spielt der Kopf und Stresspegel eine große Rolle, daher ist es wichtig zu lernen wieder intuitiv zu essen. Mittels einer regelmäßigen professionellen Körperanalyse halten wir deine Erfolge fest.

Mentale Stärke- Resilienz ist hier mein Fokus: Sie meint die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber schwierigen Lebenssituationen wie Stress, Unzufriedenheit oder Schicksalsschlägen mit innerer Stärke zu begegnen und ohne langfristige Beeinträchtigung wie Burnout zu überstehen. Resilienz stellt eine positive Grundhaltung dar und kann erlernt und trainiert werden!

Entspannung bedeutet Geschehen lassen, Wahrnehmen und Loslassen. Viele Menschen verlieren diese Fähigkeit durch Dauerbelastung. Mit verschiedenen Entspannungstechniken holen wir dich wieder zurück in dein körperliches und geistiges Gleichgewicht.

Wandercoaching- Wir sitzen lange genug im Büro, bei der Arbeit und sind generell zu wenig an der frischen Luft. Bei einem Wandercoaching begleite ich dich fernab vom Alltagstress in der Natur auf Pfaden im wunderschönen Schwarzwald. Im Raum der Natur tauchst du ein, in die Stille des Waldes, die Leichtigkeit des Vogelgezwitschers und tankst wertvolle Kraft um selbstbestimmt deinen Weg zu finden, deine persönliche und berufliche Entwicklung voran zu treiben und wichtige Lebensfragen zu klären. Gönne dir eine kleine Auszeit, lasse dich von der Natur inspirieren und komme wieder in die Energie.

Wandercoachings sind individuell nach Schwierigkeit und Zeit auf dich abgestimmt.

Ich begleite dich auf deinem Weg

Kundenstimmen

"Natalie hat es mit ihrer ruhigen, offenen Art und ihrem Einfühlungsvermögen geschafft, mein Bewusstsein für Ernährung und meine persönlichen Ziele zu stärken. Durch ihre Kompetenz im Zusammenspiel vongeistiger und körperlichen Gesundheit konnte ich ihre Tipps somit super in meinen Alltag integrieren. Ich freue mich darauf Ihr Angebot bald wieder live in Anspruch nehmen zu können."

JENNIFER BERNE, Logistikmanagerin Schäfer Kunststofftechnik GmbH,
 Offenburg

"Natalie hat es geschafft innerhalb kurzer Zeit mein Kernproblem zu erkennen. Mit den richtigen Fragen half sie mir im Online-Coaching dabei, den Knoten in meinem Kopf zu lösen, so dass ich nun wieder auf der richtigen Spur bin und Schritt für Schritt meinen Weg weitergehen kann."

Peter Neumaier, Gewaltpräventionstrainer,
KRAV CORE Basel

NEUGIERIG? NIMM GERNE KONTAKT ZU MIR AUF UND VEREINBARE EINEN KOSTENLOSEN KENNENLERNTERMIN! ICH FREUE MICH AUF DICH!